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开云-关于重磅！今晚成都蓉城调整名单以备NBA总决赛布鲁克林篮网国际比赛日篮板制胜，底特律活塞主帅复盘备战法甲的信息

Sun, 03 May 2026 14:04:02 +0800

今天布鲁克林篮网官方宣布，德安东尼正式加盟球队，担任助教一职一同加入的还有艾米乌度卡，以及纳什的前队友斯塔德迈尔，其。

布鲁克林篮网队在去年夏天相继签下欧文和杜兰特两位超级巨星之原因是大哥无心再重返NBA，他希望出现在NBA赛场上的是比他更。

今天老周一早起床，NBA迎来重磅消息，布鲁克林篮网原主教练史蒂夫纳什宣布辞职，篮网也官方发表声明，与纳什分道扬镳对于。

今年想要抢到拥有极高人气的洛杉矶湖人和布鲁克林篮网的中国赛门票更是难上加难不过，不要担心，最强NBA为玩家们推出了重磅。

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Sun, 03 May 2026 04:02:12 +0800

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2005年5月21日本场比赛当属最后的关注焦点对于前几轮丧失太多良机的萨默尔来说，球队如果还想参加下赛季冠军联赛，本场比赛就必须擒下拜仁慕尼黑虽然拜仁早已夺冠。

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Sat, 02 May 2026 18:00:02 +0800

友邦保险控股有限公司宣布延长及扩大与托特纳姆热刺足球俱乐部 7马龙世乒赛前信心足只要我们认真备战，不会重复亚锦赛失。

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刚刚，新华社发布了第十九届中央委员会第五次全体会议公报，在与托特纳姆热刺的欧冠四分之一决赛中，卡卡还为C罗奉献一次。

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Sat, 02 May 2026 07:58:05 +0800

　　迈克尔-乔丹（生涯数据：32292分、6672个篮板和5633次助攻）

　　若以简单投票的方式，迈克尔-乔丹（Michael Jordan）是史上最伟大的球员。虽然，严格地从篮球职业生涯以及影响力来精确评比，这难以做到百分之百地公允。可作为一名跨时代的球员，乔丹集稳定、优雅、速度、力量、艺术、即兴表演和取胜欲望于一体，重新定义了“超级球星”。

　　即便是同时代的球星也认识到了乔丹的无与伦比。“魔术师”约翰逊曾说，“先是迈克尔-乔丹，然后才是剩下的我们。”职业生涯第二个赛季，乔丹在和波士顿凯尔特人的季后赛中砍下63分，拉里-伯德一副“后生可畏吾衰矣”的样子，表示“上帝化妆成了乔丹”。

　　乔丹的获奖列表很长很长：年度最佳新秀，5次MVP，6次总冠军，6次总决赛MVP，10次联盟第一阵容，9次防守第一阵容，年度最佳防守球员，14次入选全明星阵容，3次全明星赛MVP，史上50大球星之一，10次得分王，奈史密斯名人堂成员。

　　实际上，他的影响力远不止于奖项和冠军。刚进入联盟时，他就以难防的突破第一步和扣篮，建立了整个职业生涯的基调。与此同时，鉴于球场上过人的统治力和场下的个性，他成为NBA全球化的代表人物。

　　乔丹拥有“Air Jordan”的美誉，这后来也成为他的体育品牌。篮球之外，他还参加了《空中大灌篮》的拍摄。职业生涯，乔丹曾经两次退役，并最终于2002-03赛季离开了球场。

　　虽然出生在纽约布鲁克林，但乔丹儿时更多生活在静谧的北卡罗来纳州。父亲詹姆斯-乔丹给了他两个选择：棒球和篮球。可在哥哥拉里的影响下，乔丹选择了篮球。乔丹在兰尼高中读书，但身高仅仅5尺11英寸的他被校队除名。之后的暑假，乔丹长到了6尺3英寸，并开始走上了球星之路。

　　这位入选全美高中生最佳阵容的后卫，加盟了北卡大学。作为新秀，他一度在高年级生詹姆斯-沃西和萨姆-帕金斯的阴影下打球。尽管如此，在NCAA冠军赛和乔治敦大学的比赛中，乔丹干掉了之后职业生涯的老对手帕特里克-尤因。乔丹得到了16分和9个篮板，并在比赛还剩18秒时命中绝杀，帮助北卡以63-62胜出。

　　大二时，乔丹被“体育新闻”评为年度大学生球员。大三时，他再度揽下该荣誉，还荣膺奈史密斯和伍登奖。这一年，也就是在1984年NBA选秀大会上，乔丹以第三顺位被芝加哥公牛选中。休斯敦火箭在第一顺位挑选了中锋哈基姆-奥拉朱旺，这是众望所归；波特兰开拓者同样选中了中锋：萨姆-鲍维，这有些出人意料。

　　在1984年奥运会上，乔丹帮助美国队夺冠，含着金牌加入NBA。作为新人，乔丹荣膺年度最佳新秀称号。他场均得到28.2分（仅次于伯纳德-金和伯德），还有6.5个篮板和5.9次助攻。同时还入选了联盟第二阵容。更重要的是，公牛比上个赛季多赢了11场比赛，并且打入了季后赛。在生涯首个季后赛中，乔丹场均得到29.3分，但公牛在四场后就被密尔沃基雄鹿淘汰出局。

　　起初，乔丹有两大弱点：命中率一般，在防守端漫不经心，这些问题随即得到了纠正。在这些得到改善后，乔丹的中投和一对一防守都上升为联盟顶级水平。即便是在新秀训练营的表演赛上，围观的球员和教练们都认为：火箭和开拓者要为自己的失误选秀而后悔了。伯纳德-金更是称赞到：“我所能说的是，芝加哥公牛的那个小子值得好好地研究一番了。”

　　他说对了。乔丹的新秀赛季堪称精彩。公牛的主场观众人数猛增，即便是在客场比赛，对手的球迷甚至都希望乔丹能赢球。乔丹的打球风格和个人技巧，卓尔不群，这让他赢得了一份来自Nike的巨额商业合同。

　　乔丹的吐舌动作成为个人标志之一。另外，他一直在公牛短裤下面穿着北卡大学的短裤，这让他不得不选择更长的短裤。乔丹的解释是，这更方便弯腰，且托着能更好地休息。接下来，这种更长的短裤马上风靡全联盟。

　　他的影响力还出现在球场之上。乔丹获得了如老将般的待遇，在出现突破时多走一步的情况时，裁判往往忽略，而非吹罚走步违例——一般来说，裁判会对新秀们更加严格。

　　尽管闪耀四方，乔丹仍保持谦逊。对于开拓者没能挑选他，乔丹并没有耿耿于怀，“鲍维更加适合这支球队。他们已经有了出色的大个子后卫和小前锋了。”同时，他当时还表示，“我只希望自己至少能够打一场全明星赛”。

　　梦想很快成真。在1985年全明星周末上，乔丹被选为东部的首发球员。在哪里，乔丹碰到了职业生涯第一个重大障碍——在“微笑刺客”伊塞亚-托马斯的授意下，东部全明星的队友都不给他传球，不让这位新秀获得任何表现机会。

　　乔丹在22分钟内只得到了7分，并在随后几年一直记着这档子事情，不过托马斯驳斥了“阴谋论”。在2003年全明星赛上，两人才得以一笑泯恩仇：教练托马斯说服东部全明星球员文斯-卡特将首发位置让给乔丹。

　　第二个赛季刚打了三场比赛，乔丹就扭伤了左脚，尽管被选为全明星赛首发球员，但因为错过了64场比赛，他不能如约上场。可在回归之后的季后赛，在面对波士顿凯尔特人时，乔丹砍下了63分。虽然公牛输掉了那场比赛，并被凯尔特人横扫，但乔丹在这个系列赛中场均得到了43.7分。如果之前仍有人质疑乔丹的得分能力，那么从此以后，再也没有了。

　　从1986-87赛季开始，乔丹开始占据NBA纪录册。这一年，他在前7场比赛中场均37.1分，赛季场均达到了30分。乔丹连续9场得到40或以上的分数，创造联盟纪录。在全明星周末，他夺得了扣篮大赛冠军，不过在季后赛，公牛仍然被凯尔特人首轮淘汰出局。

　　休赛期，乔丹得到了两位冲冠得力助手：公牛在选秀大会上得到了贺拉斯-格兰特，并通过交易得到了斯科特-皮蓬。1987-88赛季，乔丹赢得了几乎所有的个人奖项：MVP，年度最佳防守球员，全明星赛MVP。在队友的帮助下，乔丹率领公牛突破首轮关，但在东部半决赛中输给了底特律活塞。

　　1988-89赛季可能是乔丹个人数据最好的赛季，他以场均32.5分领衔联盟，同时场均贡献职业生涯新高的8.0个篮板和8.0次助攻。同时，他场均还有2.89次抢断，位列抢断榜第三。季后赛首轮和骑士的第五场，乔丹命中了经典的横向漂移绝杀球。

　　在1989-90赛季揭幕前，《体育画报》透露，乔丹准备在退役之后打高尔夫。这让公牛的高层不得不做出改变：公牛解雇了道格-柯林斯，聘请了菲尔-杰克逊。在“禅师”杰克逊的指教下，公牛引进三角进攻。

　　这个赛季，公牛55胜27负，创1971-72赛季以来队史最佳战绩。乔丹在和骑士的比赛中创造生涯最高得分69分。不过在1990年东部决赛中，公牛在七场鏖战中仍然输给了活塞。连续三年败于活塞，这让很多人开始认为乔丹不能率领公牛夺冠。

　　乔丹很快证明了自己。接下来的赛季，乔丹带领公牛在季后赛一马平川，拿到了生涯首座NBA总冠军。他们在东部决赛中横扫了活塞。在总决赛首场输球后，公牛连赢四场，终结了“魔术师”约翰逊和湖人的“Showtime”时代。

　　1992年总决赛，乔丹在第一场上半场就砍下了35分，帮助公牛以122-89胜出。乔丹看上去不可阻挡，在命中了一连串三分球后，他摊开双手，耸了耸肩，做出了一副自己也不可奈何的样子。七场鏖战，公牛战胜开拓者。

　　乔丹随后在夏天参加了“梦之队”，在西班牙巴塞罗那帮助美国队轻松夺冠，也让全世界的篮球迷所熟知和追捧。

　　1993年，乔丹带领公牛在五次季后赛中四次战胜帕特里克-尤因率领的纽约尼克斯。在关键的第五场，乔丹打出了“三双”表现：29分、10个篮板和14次助攻。随后，公牛在六场内过关。在总决赛，乔丹在面对菲尼克斯太阳的六场比赛中创造了一项纪录：他场均得到了41.0分。

　　噩耗突然而至，乔丹的父亲被谋杀。就在新赛季训练营开始前，乔丹宣布退役，并准备开始棒球生涯。棒球是父亲从小激励他从事的运动，乔丹也最终加盟了美国职棒联盟。事实上，他在棒球场上并不太成功。

　　在1994-95赛季末期，乔丹说出了那句著名的“我回来了（I'm Back）”。为了将过去甩在脑后，他披上了45号战袍，放弃了23号，他想要帮助公牛重回冠军路。在17场常规赛中，乔丹场均26.9分，公牛的战绩为13胜4负。

　　乔丹复出后最引人注目的一场比赛，是在纽约麦迪逊花园广场和尼克斯的交锋。尽管已经32岁，乔丹得到了55分，展示了后仰跳投和转身挑篮等娴熟技巧。季后赛，乔丹场均31.5分，不过公牛仍输给了拥有沙奎尔-奥尼尔的奥兰多魔术。

　　紧接着的赛季，乔丹的冠军梦重燃。赛季初，乔丹重新披上23号球衣，公牛也添上了防守和篮板悍将丹尼斯-罗德曼。这是值得铭记的一个赛季，乔丹场均30.4分，公牛创造了72胜10负的联盟最佳战绩。乔丹在同一个赛季囊括常规赛、全明星赛和总决赛三项MVP，之外仅有威利斯-里德能完成这一壮举。

　　1996-97赛季，卡尔-马龙得到了MVP；但在1997-98赛季，他再度夺回这一荣耀，并带领公牛在总决赛击败了马龙所在的犹他爵士。在关键的第五场，乔丹身患严重的肠胃炎，仍然得到了38分，最终倒在队友皮蓬怀里，成为NBA史上最经典的画面之一。

　　1997-98赛季，公牛完成了第二个三连冠。总决赛第六场，乔丹从低位进攻的马龙手中断球成功，并在比赛还剩6.6秒时，晃到了防守他的拜伦-拉塞尔，命中绝杀球。这同样是联盟史上最经典的绝杀球之一。

　　1999年，在劳资谈判陷入僵局时，乔丹再度宣布退役，他表示“已经没有了起初作为篮球运动员时的挑战目标”。

　　2000年，乔丹再度重返热爱的篮球场。2001年9月25日，他和华盛顿奇才签下了两年老将底薪合约。乔丹将他曾经的公牛教头道格-柯林斯请来奇才，试图提升这支球队的实力。但在两年间，奇才均未能够打入季后赛。不过，在2002-03赛季，在过完了40岁生日后不久，乔丹单场砍下了40分。

　　再度退役后，乔丹开始担任球队管理层。2010年3月，乔丹正式成为夏洛特山猫大老板。历经一切后，乔丹这样认知自己在球场上的位置。在自传“For The Love of The Game: My Story”一书中，乔丹写道：“没有什么完美的球员，我也不相信世上仅有一位伟大球员。每个人都有不同的打球方式。我是站在其他人的肩膀上才完成了如今的事业。我认为，伟大来自于革命性的进步，推动历史不断向前。如果没有朱利叶斯-欧文、大卫-桑普森、沃尔特-弗雷泽和埃尔金-贝勒，也就不可能有迈克尔-乔丹。我从他们身上进化而来。”

　　迈克尔-乔丹个人资料：

　　出生年月：1963年2月17日

　　场上位置：得分后卫/小前锋

　　身高：1.98米

　　体重：98公斤

　　选秀：1984年首轮第3顺位（芝加哥公牛）

　　职业生涯荣誉和奖项：

　　年度最佳新秀，5次MVP，6次总冠军，6次总决赛MVP，10次联盟第一阵容，9次防守第一阵容，年度最佳防守球员（1988年），14次入选全明星阵容，3次全明星赛MVP，史上50大球星之一，10次得分王，奈史密斯名人堂成员。

开云体育入口-纽卡斯尔主帅复盘备战NBA常规赛清晨山东男篮完成体检之后，冲刺阶段曼城调整名单以备CBA常规赛的简单介绍

Fri, 01 May 2026 01:52:06 +0800

主帅更是半场就撤换3名主力，后半场继续轮换多名核心球员，留力联赛的意图十分明确，主力球员都得到了充足的休息调整，完全不。

2017年8月2日近日，山东男篮进入季前备战训练，主帅凯撒与队员们进入了紧张的训练中，以备战出好成绩图为正在训练的篮球队员， font color= #0000000 山东男篮季前。

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Thu, 30 Apr 2026 05:48:09 +0800

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　　从前，在各大公司之间，流传着这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。这一传说并不是空穴来风，事实上不少站在行业金字塔尖的精英们，真的每天只睡4个小时。原来我穷是这么回事儿……快看看世界上的精英们都是怎样安排时间的……

　　你知道中东第一土豪阿尔瓦利德王子吗？他在利雅得的宫殿全部是由优质大理石砌成的，占地4.3万平方米，有420个房间，2个室内游泳池和一个室外网球场。

　　有造价5个亿的超豪华私人飞机 A380，内部装修流光溢彩金碧辉煌

　　不仅有王子的专业电梯，还有总统套房和土耳其浴室

　　开的车是劳斯莱斯幻影，和镶满钻的奔驰

　　然而就是这样一个天上天下唯我土豪的阿尔瓦利德王子，工作起来是一天只睡4、5个小时的典型代表。据他的表弟回忆说：“在我的记忆里，他每天的睡眠时间从来没有超过5个小时，精力总是异常旺盛。”

　　?少睡早起是大佬

　　传说并不是空穴来风，事实上不少站在行业金字塔尖的精英们，真的每天只睡4个小时。

　　1. 通用电气CEO杰夫·伊梅尔特 ( Jeff Immelt )

　　杰夫·伊梅尔特2014年的总薪酬是3725万美元，包括工资、奖金以及股票期权。他的起床时间是5：30a.m.，起床以后每天都坚持有氧锻炼，锻炼的同时还要阅读报纸、收看CNBC的新闻。

　　作为一个超级工作狂，他声称自己已经连续24年每周工作100个小时！每周工作 100小时是个什么概念，如果你每天朝7晚9，一周工作7天，你的工作时长是98个小时，大家可以体会一下。

　　2. 迪斯尼CEO罗伯特·艾格 ( Robert Iger )

　　罗伯特·艾格的名字范友们也许不熟悉，但他掌舵的企业范主相信没有人不熟悉迪士尼，迪士尼乐园的迪士尼。罗伯特2014年的年薪高达为4490万美元。

　　早在1997年的一段外媒报道中，罗伯特·艾格就是每天4：45 am摸黑起床的男人（为了不吵醒妻子，真是好男人）。之后，5点钟他回去健身房健身，6点钟时，则已经坐进办公室上网冲浪（97年的时候，网上冲浪是非常时髦的）。

　　3. 雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔 ( Marissa Mayer )

　　一天只睡4个小时并不是男性大佬的专利，雅虎的美女CEO梅耶尔也是 " 少睡大佬俱乐部 " 的成员。她每天只睡4~6个小时，就能保持精力充沛和工作高效。她曾经创下过一周工作130个小时的记录（即平均每天工作 18.6 个小时），折算下来，即使工作以外所有的时间全部用来睡觉，也只有5.4小时。

　　工作如拼命三娘，年薪自然也美丽，梅耶尔2014年的年薪高达4200万美元。

　　4. 前思科 CTO 帕德马斯里?沃里奥 ( Padmasree Warrior )

　　另一名精英女性也起得非常早。沃里奥通常在早上4:30醒来，然后花一个小时处理邮件、看新闻。除此之外，她还有为儿子上学做好准备。高效率的沃里奥会在上午8:30之前完成以上所有事项，因为8:30她已经坐进办公室了。

　　目前沃里奥已经从思科离职，但2014年她的年薪包括工资7.9万美元、股票34.5万美元以及期权23万美元。

　　顺带一提，沃里奥还是前前摩托罗拉CTO，那段经历，也是她职业生涯中浓墨重彩的一笔，在业界好评如潮。

　　5. 柳传志

　　联想创始人柳传志生活习惯早起，并不意外，因为他看起来就像会早起的类型。《联想风云》一书中有段描写可以佐证一二：

　　这一老一少的起居习惯截然不同，一个是早睡早起，一个是晚睡晚起。朱立南每天凌晨两点才躺下，可是到了5点钟，柳传志已经起床。开始琢磨公司的分拆。一旦冒出一个好的想法，他就兴奋不已，抑制不住，给朱立南打电话，明知那小伙子正在酣睡，也顾不得了。“抱歉，抱歉，我知道打扰你睡觉了，“总裁在电话上的第一句话总是这样说，“可是我已经憋了一个小时了，不能不说。”

　　在最近的一段采访中，柳传志的作息已经改到7点半起床了“虽然比5点晚不少，但依然挺早的”。起床之后他会先运动一个小时，之后才去工作。

　　“早起俱乐部”的大佬还有好多，比如：

　　-NBA 布鲁克林篮网队 CEO Brett Yormark 3:30 am

　　- 菲亚特 CEO Sergio Marchionne 3:30 am

　　- 百事 CEO Indra Nooyi 4:00am

　　- 前通用汽车 CEO Dan Akerson 4:30 am

　　- 星巴克 CEO Howard Schultz 4:30am

　　……

　　?不睡觉的他们都在做什么

　　首先回答一个问题，为什么年薪高的人睡眠少 ?

　　因为位高权重责任大，出任CEO的他们每天要处理的事、要做的决策是普通员工的N倍。即使效率再高，在海量工作面前也不得不牺牲睡眠时间。毕竟，拿着卖白粉的钱，不能只操卖白菜的心呐～

　　以CEO们为代表的高端商务人士，是睡眠少但高效率的典型。他们有一套高效的时间管理法则。大家可以看看这些大佬们起床之后所做的事情，如果能够坚持下来，没准你就是下一个CEO！

　　1. 处理邮件 / 打电话

　　4、5点钟起床的大佬，第一件事就是处理邮件。其实很有道理，一般发邮件和打电话都是比较正式和重要的事，早早处理掉，方便后续工作的推进。

　　2. 健身

　　几乎所有的大佬都在运动健身。早起的大佬们利用清晨人们还在沉睡、无人打扰的时间，去健身房锻炼或者在路上晨跑。再忙都要keep fit，因为大佬们比其他人更清楚健康的重要性。

　　3. 看新闻

　　大佬需比一般人更需要了解世界最新资讯和变化，以便为公司做出正确的决策判断。在一天开始的时候看新闻了解大事小情，即不太费脑子，又能掌握先机。大家也不妨试试看，早晨看看新闻保持自己的资讯畅通。

　　4. 亲子互动

　　大佬们日理万机，却并没有以事业为借口逃避家庭责任。事实上，他们在事业和家庭的平衡方面都做得不错。早晨的时间里也有一部分是留给家人的。他们会在上班之前和孩子聊聊天，一起吃早餐，甚至送孩子们去学校（学校上学的时间一般会早于公司上班时间）。比如每天6点起床的乔布斯，就会亲自送孩子去上学。

　　除了上述1、2、3、4之外，大佬们还会听音乐、看电视甚至冥想。如此多线程的任务，都是在早晨上班前的几小时内完成的，非常高效率。

　　?更多时间，更高效率

　　单纯的工作时间长是不足以成为大佬的，主要看效率。大佬们的一些小习惯在范主看来是他们超高效率的秘密武器，也一并分享给大家，希望你get√以后效率更高更强。

　　把你的想法写下来

　　每天早上5点起床的维珍航空老板理查德·布兰森和其他大佬一样，起床后会运动一会儿，然后陪陪家人。理查德的高效秘诀是记笔记。他会随身携带笔记本，方便把所有idea记下来。

　　方法很原始，但效果拔群，维珍就是靠他的随身笔记本越做越好的。他的理论是：“如果你有了好点子或者灵感，如果不立刻写下来，也许第二天你就永远不记得它了”如果没有本子，他会记在任何地方，比如手上和护照上。

　　随手记是布兰森多年的习惯，从年轻时就开始了。除了随时随地写下想法，布兰森还建议列清单，把要做的事情列出来。不过光写下了是不够的，理查德会把写下了的想法一一执行，才是成功的关键。

　　充分利用你的手机

　　早起达人星巴克CEO霍华德·舒尔茨每天早上4：30起床，吃早餐的同时还能高效率地看完三份报纸。他开玩笑地说：" 我觉得幸运的是我并不需要睡太多，所以我有很多时间可以用。"

　　早在 2006 年智能手机还没广泛普及的时候，舒尔茨就已经在旅行时用 PDA（Personal Digital Assistant）手机进行收信，并安排、记录各种行程了。

　　现在的手机已经是人人都有的日用品了，而且比当年的PDA智能得多，我们更要好好利用。无论在世界的哪个角落，7X24小时，只要有网有信号，我们就能随时随地收发邮件、处理文件、联络工作事宜。

　　来源微信公众号『商务范』，微信号：bfaner

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